Diferența de fus orar și orele UTC în aviația de afaceri

Atunci când zburați, cu excepția distanțelor foarte scurte, există adesea o diferență de timp între punctul de plecare și cel de sosire. Această diferență de fus orar are două consecințe: pe de o parte, este uneori complicat să vă orientați și să calculați ora, iar pe de altă parte, poate avea un impact major asupra stării dumneavoastră de spirit și a oboselii. AEROAFFAIRES explică modul în care se calculează orele în aviație și în aviația de afaceri și vă oferă, de asemenea, câteva sfaturi pentru a limita diferența de fus orar.

Denumiri diferite pentru ore

Deși există mai multe denumiri pentru ore, unele dintre ele corespund aceluiași lucru. În lumea aeronautică, sunt utilizate mai multe denumiri:

• GMT: Greenwich Mean Time – aceasta este ora de referință la meridianul Greenwich din Anglia, care traversează capitala Londonienne. Acest timp este calculat în funcție de rotația Pământului.
• UTC: Co-ordinated Universal Time (timp universal coordonat) – acesta este timpul mondial. Este internațional și utilizat ca referință pe întreg globul. Este utilizat și în aviație. Trebuie remarcat faptul că UTC și GMT sunt similare.
• Ora Zulu: Ora Zulu nu este cu adevărat oficială, ci mai degrabă un termen folosit de profesioniștii din aviație, cum ar fi piloții. Acesta corespunde timpului universal.
• Ora TU: aceasta este denumirea franceză a timpului universal (TU), dar corespunde și orei UTC.

În concluzie, în aviație, ora utilizată universal este UTC.

Calcularea orei UTC în Franța și pentru o călătorie

În Franța, ora UTC este calculată de BIPM, Bureau International des Poids et Mesures. BIPM colectează măsurători și date de la aproape 200 de ceasuri situate pe întreg teritoriul Franței, în aproape 50 de laboratoare.

Deoarece Franța este supusă orei de vară și orei de iarnă, aceasta se modifică în funcție de perioada anului (1 sau 2 ore).

În timpul iernii, ora UTC în Franța se calculează după cum urmează: Ora UTC = Ora locală în Franța – 1h

În timpul verii, ora UTC în Franța se calculează după cum urmează: Ora UTC = ora locală în Franța – 2h

Acum știți calculul simplu pentru calcularea orei internaționale în Franța, dar atunci când călătoriți vă vom oferi și un truc pentru a nu vă rătăci.

Biletele de avion sau instrucțiunile de zbor indică adesea ora locală la destinație (plecare sau sosire). Acest lucru face dificilă calcularea timpului de zbor sau chiar a diferenței de fus orar pe care o veți experimenta.

Pur și simplu, trebuie să convertiți ora locală în ora UTC. Căutați fusurile orare care corespund destinațiilor dvs. și efectuați același calcul ca mai sus pentru Franța. Bineînțeles, modificați indicele corespunzător fusului orar corect.

De exemplu, avionul dvs. sosește la ora 14:00 la Sao Paulo. Fusul orar indică faptul că Sao Paulo este în UTC-3h. Prin urmare, trebuie să adăugați 3 ore la ora locală a orașului Sao Paulo pentru a obține ora UTC. Prin urmare, avionul dvs. ajunge la ora locală 14:00 în Sao Paulo, dar la ora UTC 17:00.

Câteva sfaturi pentru a combate decalajul orar

Atunci când călătoriți, în special pe rute lungi care traversează mai multe fusuri orare, celebrul jet lag este uneori greu de evitat.

Cu toate acestea, există tehnici pe care le poți folosi pentru a limita acest efect asupra organismului tău. Este recomandabil să te pregătești dinainte dacă ai un jet lag major. Mai întâi de toate, calculați câte ore veți avea jet-lag la sosire și dacă va fi mai devreme sau mai târziu. Apoi, în cursul săptămânii sau cu câteva zile înainte de plecare, modificați-vă treptat orele de masă și de somn pentru a le adapta la ora locală de la destinație. Organismul dumneavoastră se va adapta cu atât mai bine atunci când veți ajunge. Chiar înainte de călătorie, consumați o dietă sănătoasă și preferați o masă bogată în amidon chiar înainte de zbor.

Apoi, în timpul zborului, evitați băuturile cofeinizate sau chiar acidulate. De asemenea, este important să bei multă apă și să te hidratezi. Împachetați haine confortabile și toate accesoriile de care aveți nevoie pentru o călătorie cu avionul: dopuri de urechi, o pernă mică, șosete groase, o pătură, gustări, divertisment etc.

Pentru a vă face călătoria cât mai plăcută, iată sfaturile noastre pentru vaincre sa peur en avion.

Dacă zborul dvs. este pe timp de noapte, încercați să dormiți cât mai mult posibil. Dacă zborul este în timpul zilei, sunt recomandate doar sieste scurte.

În cele din urmă, când ajungeți, încercați să vă acomodați, atât în ceea ce privește mâncarea, cât și somnul. Bineînțeles, dacă aveți un decalaj orar mare, puteți să faceți sieste scurte și să serviți gustări, dar adaptați-vă cât mai repede posibil la ora locală.

Știați că?

S-a dovedit că reacționăm diferit la jet lag în funcție de faptul că călătorim spre est sau spre vest. Și, într-adevăr, totul se întâmplă în creierul nostru, în hipotalamus. Aici se află „ceasul tău intern”. De fapt, acesta este cel care este dat peste cap atunci când se schimbă ora.

Deoarece ciclul ceasului nostru intern este de 24 de ore, este mai ușor să călătoriți spre vest și să vă prelungiți ziua rămânând în lumina zilei decât să vă scurtați ziua călătorind spre est, unde noaptea vine mai devreme.

Michelle Girvan, fizician la Universitatea Maryland din Statele Unite

Diferențele de fus orar nu mai au niciun secret pentru tine! La AEROAFFAIRES, suntem disponibili 24/7, inclusiv în weekend și în zilele de sărbătoare legală. Răspundem rapid la întrebările dvs devis en ligne sau prin telefon la +33 (0)1 44 09 91 82.