Sfaturile noastre pentru depășirea fricii de zbor

Se spune că aproximativ jumătate din populația Franței se teme de zbor. Această teamă poate fi mai mult sau mai puțin excesivă, ducând uneori la o adevărată aviafobie, o frică irațională și fobică de zbor. Această cifră a numărului de persoane care se tem de zbor este foarte mare pentru acest mijloc de transport, care este cel mai sigur dintre toate! La AEROAFFAIRES, vă oferim toate sfaturile și informațiile liniștitoare de care aveți nevoie pentru a vă reduce și gestiona teama.

Definirea fricii de zbor

Teama ta se bazează pe fapte reale? Senzațiile din timpul zborului, cum ar fi turbulences ? Temeri legate de zbor în general? Este zborul type d’appareil care vă face să fiți anxios? Există mai mulți factori. Frica de zbor poate însemna frică doar în aer, la decolare, sau claustrofobie în cabină, sau frica de cel mai rău scenariu? Fiecare frică poate fi atenuată în moduri diferite. Cu toate acestea, mai întâi trebuie să știți de ce vă temeți cu adevărat înainte de a putea aplica sfaturile noastre. La urma urmei, este întotdeauna o idee bună să vă liniștiți în general dacă sunteți anxios înainte de un zbor.

Cifre care să vă liniștească și să vă reducă teama de zbor

Cum faptele concrete sunt mai bune decât discursurile lungi, iată câteva cifre-cheie care să vă liniștească înainte de zbor.

• 535: conform Asociației Internaționale a Aviației Civile (IATA), acesta este numărul de ani în care ar trebui să călătoriți în fiecare zi pentru a fi în pericol de accident! Bazată pe accidentele aviatice înregistrate, această cifră considerabilă este foarte revelatoare, chiar mai mult decât simplele procente! Să călătorești cu avionul în fiecare zi timp de 535 de ani fără să riști un accident este destul de liniștitor!
• 1: numărul de motoare necesare pentru funcționarea unui avion. În cazul avioanelor bimotor sau cvadrimotor, un singur motor poate fi utilizat pentru a asigura zborul și a opera întreaga aeronavă în cazul defectării unuia dintre ele. Totuși, aceste cazuri sunt foarte rare, dar în cazul în care apar, pilotul va trebui să aterizeze mai repede decât era planificat.
• 200: în kilometri, aceasta este distanța pe care o aeronavă o poate parcurge doar planând. Acesta este un caz și mai excepțional decât ultimul de mai sus. Ar însemna că toate motoarele au devenit inactive. Un lucru aproape improbabil. Dar dacă acest lucru se întâmplă, avionul dvs. ar putea să planeze timp de 200 km și să găsească o pistă pe care să aterizeze.

Evitarea surselor de stres înaintea unui zbor

După cum știm cu toții, stresul nu este ideal în acest tip de situație. Dacă doriți să vă bucurați de zbor cu toată liniștea, trebuie să vă pregătiți în avans. Dacă aveți posibilitatea să vă alegeți locul în avion atunci când faceți rezervarea, acest lucru vă va ajuta să vă simțiți în largul vostru în timpul zborului. În cazul unui vol en jet privénu trebuie să vă faceți griji în această privință!

În mod similar, cu câteva zile înainte de zbor, încercați să vă pregătiți lucrurile, documentele importante și valiza pentru a evita orice agitație de ultim moment. Și nu uitați să împachetați haine confortabile pentru zbor.

Apoi, dacă mintea vă este încă chinuită de gândul de a lua avionul, ieșiți din acest cerc vicios și evitați cu orice preț să citiți sau să vizionați scenarii de dezastre aeriene (sau chiar un film science fiction cu prăbușiri aeriene!). Acest lucru nu va face decât să vă alimenteze anxietatea și să vă facă să vă gândiți și mai mult la lucruri care sunt fie învechite, fie amplificate sau ireale. Așadar, liniștiți-vă mintea și ascultați sfaturile și faptele noastre liniștitoare!

În mod similar, încercați să vă asigurați că aveți parte de liniște și pace în orele și/sau noaptea dinaintea zborului. Un somn bun sau siestele pot fi benefice pentru a face față situațiilor stresante înainte și în timpul zborului.

În cele din urmă, învățați să vă gestionați stresul cu exerciții de respirație și meditație. Acest lucru nu poate fi decât benefic și vă va ajuta și în alte situații provocatoare de anxietate.

Certificări obligatorii și criterii de siguranță pentru aeronave

Indiferent dacă se află pe un zbor comercial sau la bordul unui avion privat, aeronavele operează în sectorul transportului public de pasageri (PPT). Este esențial să se facă distincția între Transport Public et le Transport Privé care face obiectul unei legislații foarte reduse. Cu toate acestea, atunci când are loc un accident aviatic, această distincție este rareori făcută. Acesta a fost cazul prăbușirii avionului de mici dimensiuni al fotbalistului Emiliano Sala în 2019. Pilotul nu era pe deplin certificat, iar zborul a fost nesigur. Din păcate, nu ne amintim de milioanele de zboruri care se desfășoară fără probleme, ci doar de cel care s-a prăbușit… Dar știți de ce? Pentru că accidentele sunt pur și simplu rare! Accidentele auto, de exemplu, sunt mult mai mortale și mai frecvente decât accidentele aviatice.

Totuși, pentru a vă liniști și mai mult, fie că este vorba de aviația comercială sau de afaceri în jet privé sau hélicoptère de exemplu, o serie de certificări sunt obligatorii pentru a asigura un zbor sigur. Și asta demonstrează că aviația este unul dintre cele mai sigure moduri de transport!

Ajutor extern pentru a vă gestiona teama de zbor

În timpul unui zbor, un lucru pe care vi-l recomandăm este să vă adresați echipajului (Stewards, hôtesses sau pilotes) și să le spuneți despre temerile dumneavoastră. Ei vor lua măsurile necesare pentru a vă liniști pe parcursul călătoriei. Sprijinul nu este niciodată prea mult atunci când ești speriat!

În cele din urmă, pentru toți cei care nu reușesc să își gestioneze frica de zbor în mod independent sau care suferă de aviafobie, nu vă faceți griji, este tratabilă! Puteți consulta un medic. Acesta vă poate ajuta cu anumite exerciții și vă poate prescrie, de asemenea, medicamente care să vă ajute să vă depășiți teama de zbor.

În plus, unele companii aeriene și companii specializate oferă cursuri de desensibilizare. Aceste cursuri contra cost îi ajută pe viitorii pasageri să își depășească teama de zbor. Acestea oferă chiar și imersiuni în realitate virtuală sau în simulatoare de avion, pentru a vă apropia cât mai mult de senzațiile trăite în timpul unui zbor. Aceasta ar putea fi soluția pentru dumneavoastră!

La AEROAFFAIRESgarantăm siguranța clienților noștri. Călătoria cu avionul privat cu noi este asigurarea unei călătorii în deplină liniște. Contactați-ne la +33 (0)1 44 09 91 82, sau completați formularul nostru de contact devis en ligneechipa noastră este pregătită să vă ajute să găsiți zborul potrivit pentru dumneavoastră.